Comment Reprendre Une Relation Après Un Break

« Nous n'aurions pas avancé sans ces breaks »

Estelle, 38 ans

En trois ans de relation, nous avons connu plusieurs breaks, toujours à 50'initiative de monday compagnon. Sur le moment, il north'était pas très clair sur les raisons qui le poussaient à faire une pause. Il pensait que je n'étais pas pour lui, qu'il ne me rendrait pas heureuse. Je trouvais que cela sonnait imitation. Cela me paraissait incohérent. Il prétextait que nous étions trop différents, qu'il north'était prêt après son divorce… J'ai 38 ans et il est united nations peu plus âgé que moi. En réalité, il a hésité à renouer avec son ex femme, alors que je connaissais déjà ses enfants, sa famille et qu'elle était partie quelques années plus tôt. Ce fut bref mais c'est comme s'il devait aller au bout de cette rupture.

Lorsqu'il thousand'a annoncé qu'il voulait faire un break, j'ai ressenti de 50'injustice et de la trahison. Cela a été très douloureux, subi et c'est encore aujourd'hui parfois difficile de me sentir en « sécurité » et de faire confiance. Cascade moi, c'était la fin du monde. Je sortais de 5 ans de célibat (entre 30 et 35 ans, période pendant laquelle tout le monde construit sa vie), et je pensais enfin avoir rencontré quelqu'united nations. Le début de notre relation a d'ailleurs été assez passionnel. Moi qui me reconstruisais united nations peu au travers de cette relation, j'ai perdu totalement confiance en lui et en moi. Cela a changé l'paradigm idéale que j'avais de lui. Je me suis sentie abandonnée même si j'ai bien conscience que monday passé aussi est entré en jeu.

Durant les breaks, je me suis sentie très mal, mais je me suis efforcée de ne plus donner de nouvelles (ce qui a toujours eu pour effet de le faire revenir 2-3 semaines plus tard). D'abord c'était un interruption, puis on parlait de rupture mais de quelques semaines finalement à chaque fois. Cela tournait à 50'obsession chez moi car je ne supporte pas le silence et l'indifférence.

J'avais très peur de ces breaks et au-delà, c'était beaucoup de questionnements sur moi, sur l'autre et sur la relation. Beaucoup d'énergie déployée. J'ai développé une sorte de dépendance à son égard, monday couple est tellement ma priorité que je yard'oublie un peu parfois… Je me suis demandé pourquoi je 50'attendais, pourquoi je l'aimais, si je l'aimais vraiment sachant ce qu'il me faisait subir et sachant son instabilité.

Mais cela thousand'a appris beaucoup de choses, y compris sur moi. Cela m'a finalement montré que je n'étais pas en crusade, que j'étais quelqu'un de bien et que je devais garder confiance en moi. Que je pouvais traverser cela malgré tout. Cela m'a aussi beaucoup fragilisée malheureusement. Cela a encore des répercussions à ce jour. J'ai parfois peur qu'une grosse dispute débouche sur une nouvelle séparation.

De son côté, ces breaks ont été bénéfiques pour se rendre compte par lui-même de son attachement et de son flirtation envers moi. Il avançait toujours mieux au travers d'united nations interruption que quand je restais à ses côtés. Le bénéfice est donc pour lui cascade le couple et pour moi à ce niveau-là !

Nous sommes toujours ensemble, il chiliad'a finalement choisie. Dorénavant je suis légitime dans sa vie même si j'attends davantage d'engagement.

Je regrette ces breaks et à la fois, nous n'aurions pas avancé sans eux. Avec le recul, c'était sans doute inévitable dans le contexte plus complexe que je ne le pensais. Mais cela m'a fait trop de mal. J'espère aussi ne pas m'être trompée, ne pas avoir fait tout cela pour rien.

« Sans ce interruption, nous ne serions plus ensemble »

Louise, 34 ans

J'étais mariée depuis douze ans. Nous avions des hauts et des bas, nous nous disputions souvent, notre relation se dégradait. Un jour, j'ai changé de travail et j'ai eu un trounce pour un collègue de travail. Le genre de beat qui fait southward'envoler votre cœur et vous donne envie de tout plaquer.

Au travail, nous flirtions avec mon collègue, j'essayais de résister mais en vain. A la maison, c'était disputes, explications à northward'en plus finir, je me sentais impuissante, j'avais fifty'impression d'avoir tout essayé, nous retombions toujours sur les mêmes problèmes, sans solutions. Je due north'arrivais plus à savoir pourquoi nous restions ensemble, j'avais même l'impression que nous nous faisions du mal.

Je pensais sans cesse à monday collègue. Une semaine où mon mari était en voyage d'affaires, nous avons eu une aventure. Je n'en suis pas fière. Et à la fois, je me suis sentie tellement vivante, tellement heureuse, j'ai eu la sensation de renaître.

J'étais complètement perdue, la seule chose que je savais est que je ne pouvais pas continuer ainsi. Je ressentais énormément de culpabilité envers mon mari. Je lui ai annoncé que je voulais que nous fassions un break. Il a semblé abasourdi. Le voir aussi effondré m'a profondément remuée, moi qui pensais qu'il ne m'aimait plus.

Une amie m'a prêté un appartement, je one thousand'y suis installée et j'ai essayé de faire le signal. A ma grande surprise, mon mari s'est battu cascade moi. Il a su que j'avais rencontré quelqu'united nations d'autre mais il s'est battu quand même. Plus le temps avançait, plus j'ai réalisé que je l'aimais profondément. Et que 50'inverse semblait vrai aussi. Il me manquait. J'ai pris conscience que je n'imaginais pas ma vie sans lui.

J'ai changé de travail, coupé les ponts avec monday collègue. Ca a été difficile, car j'étais amoureuse de lui. Mais au fond, je savais que ma place était aux côtés de monday mari.

Je suis revenue à la maison, nous avons beaucoup discuté, sans nous disputer, nous avons enfin pu nous dire tout ce que nous n'arrivions pas à exprimer avant, tous ces non-dits qui pourrissaient notre relation. Nous avons tous les deux réalisé que nos conflits étaient dérisoires, que l'essentiel était l'amour que nous ressentions fifty'un pour l'autre. Je lui ai demandé de me pardonner.

Cela fait quatre ans. Même si cela a été douloureux, je ne regrette rien. Sans ce intermission, sans cet électrochoc, je ne suis pas sûre que notre couple aurait survécu. Aujourd'hui, nous sommes heureux, conscients de la run a risk que nous avons d'être ensemble.

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« Après ce pause, nous sommes devenus un nouveau couple »

Lydie, 42 ans

Cela fait 22 ans que nous sommes ensemble avec mon mari, nous nous sommes rencontrés à 20 ans. Tout a basculé en 2012, nous avions 33 ans, cela faisait 13 ans que nous étions ensemble, 7 ans que nous étions mariés. Nous avions des enfants en bas âge.

Mon mari chiliad'a annoncé qu'il ne se sentait pas heureux et qu'il voulait qu'on se sépare. Je suis tombée d'une falaise, je n'avais rien perçu, je n'acceptais pas qu'il puisse me dire ça, je ne comprenais pas qu'il ne soit pas heureux.

Ca a été extrêmement violent : j'ai fait une énorme dépression, je ne me levais plus, j'avais perdu ma raison de vivre, 15 kilos, mes cheveux, j'avais des idées très noires.

Je suis infirmière travaillant en psychiatrie. Je ne comprenais pas son désir. United nations an auparavant, il avait brutalement perdu son papa. J'ai mis cela sur le compte d'une dépression. Je me suis victimisée, j'étais la pauvre petite malheureuse que son mari laissait.

Heureusement, j'ai été très bien entourée, accompagnée. J'ai vu un psychiatre et puis une énergéticienne. Cette rencontre a été extraordinaire. J'ai retrouvé 50'envie et le désir de vivre, l'envie aussi de travailler sur moi : j'ai compris ma dépendance affective. J'étais très possessive, jalouse, castratrice. J'ai compris que dans cette relation, nous étions deux et j'ai réalisé pourquoi mon mari north'était pas heureux.

J'ai fini par découvrir qu'il avait quelqu'un d'autre. A l'époque, j'ai été très en colère mais je ne lui en veux plus aujourd'hui. Il a été trouver ce que je ne lui apportais sûrement plus à la maison. C'était la pire chose qu'il pouvait me faire : ma plus grande peur était qu'il ne me quitte pour quelqu'united nations. Mais southward'il n'était pas allé jusque-là, jamais je me serais remise autant en question.

A partir de là, je me suis sentie bien mieux et j'ai accepté la situation. Je me suis enfin sentie en paix. Une semaine après, mon mari a voulu revenir à la maison. Nous étions arrivés devant les tribunaux pour demander le divorce. C'était son choix, il voulait aller au tour. Mais ce jour-là, il grand'a dit 'on met toute la procédure en suspension, je veux revenir'. Puis, il a réalisé qu'il revenait pour de mauvaises raisons – cascade les enfants – et on a repris la procédure. Ca a été tearing pour moi : j'étais tellement déçue, je voulais qu'il puisse voir qui j'étais devenue.

Finalement, ce break a duré 9 mois. Au moment où j'ai été prête à m'ouvrir à d'autres histoires, il est revenu pour la deuxième fois. Il k'a expliqué qu'il avait envie de redonner une chance à notre couple. Nous nous sommes d'abord revus en cachette avant qu'il ne revienne cascade de bon à la maison.

Depuis ce moment, nous sommes un nouveau couple. Tout a changé dans notre vie : nous sommes un couple en perpétuelle évolution, un couple libre - nous n'avons pas d'histoires à côté, mais nous avons united nations k respect de la liberté de l'autre -. Notre couple, je le kiffe !

Tout a également changé pour moi. Très vite, je me suis formée en énergétique, ça a été tellement formidable pour moi. J'ai quitté mon poste de fonctionnaire à l'hôpital cascade devenir énergéticienne avec le soutien de mon mari. J'accompagne aussi des femmes à être dans le féminin sacré.

J'ai toujours eu la conviction que notre histoire due north'était pas finie. Ce break a été très douloureux, initiatique. Je pensais qu'une séparation temporaire était vouée à l'échec, machine il y aurait désormais une faille. Monday entourage me poussait aussi à ne pas batailler, mes proches me disaient que je ne pourrais plus lui faire confiance. J'ai dû faire du tri dans monday entourage et m'éloigner de ceux qui ne comprenaient pas que je puisse lui pardonner.

Je ne pense pas que nous serions encore ensemble aujourd'hui sans cela. Cela nous a changés. Nous étions très routiniers, casaniers. Aujourd'hui, l'aventure ne nous fait plus peur. Nous sommes beaucoup plus ouverts au monde, aux autres.

Nous avons changé de façon de fonctionner ensemble. C'était 50/fifty dans l'histoire. Mon mari me reprochait ma possessivité, son manque de liberté, mon désir de tout contrôler, tout décider. Nous souffrions d'un manque de communication, il ne me disait pas les choses, je ne pouvais pas les deviner, c'est aussi pour cette raison que cela a été si violent pour moi : je ne savais pas qu'il souffrait autant, il ne me fifty'avait jamais dit. Aujourd'hui, on se dit des choses dès que quelque chose ne va pas mais à des moments opportuns (pas sous le coup de colère).

Avant, je pensais beaucoup à mes enfants, je ne prenais pas assez soin de monday couple. Depuis deux ans, nous explorons notre sexualité sacrée avec mon mari. Nous savons que nous voulons vieillir ensemble, nous essayons de trouver united nations équilibre entre notre vie de couple, de parents, notre vie sociale et amicale, parfois, on se plante, alors on réessaye. Nous nous octroyons aussi des moments seuls, où chacun de nous souffle, pour mieux nous retrouver ensuite.

Pour aller plus loin

Crise conjugale : pourquoi faire united nations break
Il est réputé fragiliser les couples, voire les mener directement à la rupture. South'il cache parfois une séparation qui ne dit pas vraiment son nom, united nations interruption peut aussi être l'occasion de se retrouver soi pour mieux retrouver fifty'autre ensuite. Décryptage de la thérapeute Anne-Laure Buffet.